Allenamento tipo dei piccoli amici

Organizzare un allenamento di calcetto per bambini fino ai 5 anni richiede un approccio ludico e divertente, considerando la loro giovane età e le loro limitate capacità di attenzione. La priorità deve essere quella di sviluppare le abilità motorie di base, come la coordinazione, l’equilibrio e l’agilità, piuttosto che concentrarsi su schemi tattici complessi.

Gli esercizi devono essere semplici e strutturati come giochi. Ad esempio, attività come il “rubabandiera” o il “gioco del gatto e del topo” possono essere adattati per includere l’uso del pallone, incentivando i bambini a dribblare e a calciare in modo naturale e divertente. È importante che ogni bambino sia sempre coinvolto, evitando esercizi troppo lunghi o che richiedano di stare fermi a lungo.

Le dimensioni ridotte del campo e delle porte devono essere pensate per le loro capacità, favorendo un ambiente in cui possono toccare spesso la palla e sentirsi coinvolti. Gli allenatori devono enfatizzare il gioco di squadra, insegnando i valori della collaborazione e del rispetto reciproco, ma sempre con un approccio positivo e incoraggiante.

Infine, la durata dell'allenamento non dovrebbe superare i 30-40 minuti, intervallando attività fisiche a brevi pause per mantenere alta l’attenzione e l’interesse. Ricordare sempre che a questa età, il principale obiettivo è far sì che i bambini associno lo sport al divertimento e alla socializzazione, ponendo le basi per una passione duratura per il calcio.